“孟定”傣語意為“彈弦的地方”。是祖國西南邊陲的黃金口岸（國家一類開放口岸）、云南國際大通道的重要樞紐、臨滄市的綠色明珠，云南省唯一的副縣級鎮(zhèn)。孟定傣鄉(xiāng)是云南傣鄉(xiāng)三姊妹中的三妹子。南汀河畔，仙人山下，孟定人傍水而居、以水傳情，水是孟定壩子的一切。

滄源縣南滾河雨林

 

始建于1980年的國保級南滾河自然保護區(qū)，總面積為7082公頃，位于中緬邊境中段，滄源佤族自治縣的班洪、班老兩鄉(xiāng)境內(nèi)，是以保護亞洲象、白掌長臂猿等多種珍稀動物，及熱帶雨林為主要。保護區(qū)具有光能足、熱量豐富、降水較多、干濕季分明、少寒、多霧等特點。保護區(qū)植物種類繁多，植被類型多種多樣，蘊藏著各類經(jīng)濟植物和瀕危的保護生物。在保護植物中屬國家級的就有30種。在眾多的野生動物中，屬國家一級重點保護的有亞洲象、白掌長臂猿、孟加拉虎等13種，屬國家二級重點保護動物的有獼猴、穿山甲、水鹿等37種。在這些保護動物中，亞洲象和白掌長臂猿，在中國僅有西雙版納和南滾河自然保護區(qū)兩處有分布。

瀾滄江百里長湖

瀾滄江流經(jīng)臨滄境內(nèi)二百多公里，在此段流域上建成的三座百萬級千瓦大電站-漫灣、大朝山、小灣電站，三大電站形成了氣勢磅礴，雄偉壯麗的瀾滄江高峽百里長湖景觀。湖面平靜秀麗，湖灣半島星羅棋布，兩岸山峰秀麗，蒼峻巍峨，珍稀動物繁多，風(fēng)景如詩如畫。沿線依次分布著瀾滄江大峽谷，云海山莊，忙懷、曼志新石器遺址，朝山寺，滇緬鐵路遺址，民族風(fēng)情村，電站景觀等眾多景點。高山峽谷，江水湖灣，電站水壩，歷史遺址等各類旅游資源以瀾滄江為紐帶聯(lián)成一線，形成了集工業(yè)考察，歷史文化考察、探險觀光，水上娛樂，生態(tài)旅游，民俗旅游，休閑度假等為一體的多功能旅游帶。填補了云南省水電工業(yè)旅游的空白，也因此被譽為“亞洲追具特色的水電基地”。

佤族司崗里摸你黑狂歡節(jié)

佤族司崗里摸你黑狂歡節(jié)每年五一期間在滄源佤族自治縣舉辦。

“摸你黑”取意于佤族民間用鍋底灰、牛血、泥土等涂抹在臉上驅(qū)邪祈福求平安的習(xí)俗，如今已演變成用天然植物“娘布洛”配制的涂料來相互涂抹，相互祝福。佤族的傳統(tǒng)觀念認為：神藥“娘布洛”摸在臉上身上會給人帶來祝福,

傳統(tǒng)的神藥“娘布洛”純粹是用香泥土、底灰、牛血等做成`,現(xiàn)在則是一種由天然植物特制的香泥，據(jù)說還有防曬、美容、護膚的功效，最有趣的說法是，這配料里還有巧克力的成分。臉上被摸黑了，權(quán)當(dāng)是做了一個香噴噴的面膜.在“摸你黑”活動中，誰最黑誰就最美。

佤族是一個以黑為美的民族，佤族認為黑色是勤勞的象征，是健康的象征。因此，阿佤人的服飾幾乎都是以黑色為基調(diào)。早在過去，佤族人民就有染牙的習(xí)俗，他們認為黑亮的牙齒和健康的黑皮膚相配才能保持阿佤人步調(diào)一致。至今有一句諺語說：步調(diào)一致我們才好一起跳舞，牙齒黑亮我們才好一起說笑。那么，在“摸你黑”活動中，誰最黑誰就是最美的。

“摸你黑”是從佤語"moh nin hei"音譯過來的。意思是“這正是我們追求的、我們所期待的，堅持下去吧，堅持到永久永久”。佤族是一個把精神生活看得比物質(zhì)生活還重要的民族。因此，佤族人民總是樂觀豁達、無憂無慮的。他們利用空余時間盡情地享受歌舞所帶來的歡樂。他們認為，今生只有一次，不管是貧富貴賤，結(jié)果都要面對相同的輪回。因此，一定要珍惜僅有的一次人生，快樂的生存下去，這就是音譯佤語的"摸你黑"。

佤族的傳統(tǒng)觀念認為："摸在姑娘臉上，希望姑娘越來越漂亮；摸在老人的臉上，祝福老人長壽健康；摸在小孩臉上，希望小孩平安吉祥；摸在朋友臉上，期待友誼地久天長；摸黑滿臉，代表開心永久、快樂永久；摸得越多，意味著幸福就越多。"憧憬未來、向往美好、追求幸福、祈求平安和吉祥，是阿佤人積極向上的人生真諦。