小兒補(bǔ)鈣切勿踏入8大誤區(qū)
 

　　讓孩子健康成長(zhǎng)，是每個(gè)媽媽最希望看到的事，為了讓孩子的身高不輸在起跑線上，很多媽媽開(kāi)始用各種各樣的方法給孩子補(bǔ)鈣。然而，有時(shí)卻會(huì)事與愿違，怎么補(bǔ)鈣都不見(jiàn)效，或會(huì)起到反作用。原來(lái)，這些媽媽們一不小心踏入了補(bǔ)鈣誤區(qū)，接下來(lái)讓小編為你匯總一下吧。

　　誤區(qū)一、補(bǔ)鈣越多吸收越好，個(gè)頭長(zhǎng)得越高。

　　補(bǔ)鈣要適量，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如果補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。嬰兒補(bǔ)鈣過(guò)量，會(huì)使其囟門(mén)過(guò)早閉合，限制腦部發(fā)育；幼兒補(bǔ)鈣過(guò)量，會(huì)使骨骼過(guò)早鈣化閉合，使身高受到限制，還會(huì)影響消化吸收功能、增加成年結(jié)石發(fā)病率。

　　誤區(qū)二、喜歡給孩子選擇帶甜味的鈣劑補(bǔ)鈣。

　　大部分嬰幼兒鈣劑是都是甜甜的，為的是讓孩子更容易接受，但是此舉會(huì)讓正處于味蕾發(fā)育期的寶寶產(chǎn)生對(duì)飲食的偏好。因?yàn)閶胗變何独賸赡�，記憶性極強(qiáng)，過(guò)早接觸酸酸甜甜口味的鈣劑會(huì)讓寶寶放棄喝母乳和白水。因此，應(yīng)該選擇淡口味且接近母乳的鈣。

　　誤區(qū)三、在牛奶中添加鈣，補(bǔ)鈣效果加倍。

　　牛奶加鈣，會(huì)產(chǎn)生“倍添效應(yīng)”。專(zhuān)家指出，以牛奶本身100mg/100ml左右的鈣含量汁，它本身已是種“高鈣飲品”，在牛奶中再添加鈣，實(shí)無(wú)必要。在牛奶中添加鈣粉，也是“愛(ài)子心切”的行為誤區(qū)。因?yàn)榕Ｄ膛c鈣一起服用，會(huì)產(chǎn)生酪化反應(yīng)，不能被人體吸收。正確的方法應(yīng)該是，在兩餐之間給孩子服用鈣劑。

　　誤區(qū)四、補(bǔ)鈣產(chǎn)品越貴越有效。

　　有些人認(rèn)為，補(bǔ)鈣產(chǎn)品賣(mài)得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好，并宣稱(chēng)鈣越細(xì)小越易吸收。實(shí)際上人體對(duì)鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無(wú)關(guān)。要看是否具有生物活性。缺鈣的寶寶，選擇鈣劑時(shí)，應(yīng)選擇同時(shí)含有維生素D的產(chǎn)品，會(huì)讓鈣質(zhì)更容易吸收。

　　誤區(qū)五、儀器的簡(jiǎn)單測(cè)試確定是否缺鈣。

　　在商場(chǎng)、藥店通過(guò)儀器的簡(jiǎn)單測(cè)試就能確定是否缺鈣？事實(shí)上，這些場(chǎng)所擺放的“單光子骨密度測(cè)試儀”只能測(cè)人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測(cè)試并不準(zhǔn)確。

　　誤區(qū)六、通過(guò)食物就可以補(bǔ)鈣，沒(méi)必要服鈣劑。

　　通常情況下，常規(guī)飲食不能滿足嬰幼兒補(bǔ)鈣需求。嬰幼兒只要通過(guò)食補(bǔ)就能滿足對(duì)鈣的需求了么？實(shí)際上，在當(dāng)前國(guó)內(nèi)膳食結(jié)構(gòu)下，是不能滿足常規(guī)補(bǔ)鈣需求的，需要使用鈣劑進(jìn)行彌補(bǔ)。

　　誤區(qū)七、微量元素檢查判斷是否缺鈣。

　　微量元素檢測(cè)的是血液中的鈣含量，而人體的鈣大部分存在與骨骼和牙齒中，只有1%的鈣在血液里。身體具有自我調(diào)節(jié)的功能，當(dāng)人體中缺少游離鈣時(shí)，會(huì)分解骨骼中的鈣來(lái)維持血鈣平衡，所以，孩子是否缺鈣不能靠微量元素檢測(cè)判斷。

　　誤區(qū)八、多喝骨頭湯就足以補(bǔ)鈣

大多數(shù)老百姓在補(bǔ)鈣這件事上，對(duì)喝骨頭湯情有獨(dú)鐘，他們認(rèn)為多喝骨頭湯，就一定不會(huì)缺鈣。然而專(zhuān)家指出，骨頭里面的鈣在蒸煮時(shí)并不容易溶出，在熬制骨頭湯時(shí)最好加醋幫助鈣的析出。