心慌手抖是怎么回事？人緊張的時(shí)候容易出現(xiàn)手抖心慌的毛病，除了心理因素在作祟之外，還有不良的生活習(xí)慣、過度勞累等原因，心慌手抖如果出現(xiàn)在駕駛汽車的過程就會(huì)變得十分危險(xiǎn)，所以一旦發(fā)現(xiàn)一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

心慌手抖是怎么回事?

　　心慌是一種常見的臨床癥狀，單純出現(xiàn)心慌，多見于心律失常。

　　健康人在情緒波動(dòng)、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動(dòng)、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等�？砂l(fā)生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、嚴(yán)重貧血、急性出血等。另外，神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也經(jīng)常出現(xiàn)心悸。

　　人們遇到心慌時(shí)，同時(shí)會(huì)伴有其他的一些表現(xiàn)，而這些表現(xiàn)，則有助于我們對(duì)自己的病情有一個(gè)大致了解。

　　1、年輕人或中年人，沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。

　　2、如果心慌的同時(shí)伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴(yán)重時(shí)浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，并常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現(xiàn)了心力衰竭。

　　3、常感到心慌，并伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢(mèng)、健忘等，如測(cè)量血壓發(fā)現(xiàn)血壓尚正常時(shí)，則可能為神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起。

　　4、女性常感心慌，胸悶，全身酸軟，無力，面色蒼白，結(jié)膜蒼白，應(yīng)考慮是否因貧血引起。如有月經(jīng)過多、痔瘡出血、鉤蟲病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良等病史，就更支持這一診斷了。

　　5、兒童或青年人如近幾周內(nèi)患過流感、高燒等，病好了一段時(shí)間后，常出現(xiàn)心慌、胸悶、無力，這時(shí)要想到是否患了心肌炎(病毒性心肌炎多見)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做心電圖等檢查。

　　6、正常人在劇烈體力活動(dòng)或精神激動(dòng)之后、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強(qiáng)而感心悸。

心慌手抖怎么辦?

　　1、內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴，亦是全身強(qiáng)壯要穴之一，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，可以經(jīng)常按壓，可以起到保護(hù)心臟的作用，能夠?qū)幮陌采瘛⒗須庵雇�，還可以治療暈車、暈船等，對(duì)懷孕前3個(gè)月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。

　　2、出現(xiàn)心悸時(shí)，可深呼吸后屏氣1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳減慢。

　　3、刺激喉部，產(chǎn)生作嘔反應(yīng)，亦可減慢心率。

　　4、有的患者通過簡(jiǎn)單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發(fā)生。這樣的心慌患者就需要藥物進(jìn)行合理的控制，在進(jìn)行藥物的選擇時(shí)要咨詢相關(guān)的專家，切忌胡亂服用藥物。

　　5、對(duì)于心慌這樣的煩惱，一般都是很早就埋藏了，與個(gè)人性格和成長(zhǎng)環(huán)境以及個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。平時(shí)生活中應(yīng)該是比較敏感多疑、要求完美的。對(duì)于癥狀本身只有無為，順其自然，迎接和接納心態(tài)面對(duì)。有為的是修正需要修正的秉性，比如某些性格和思維方式思想認(rèn)識(shí)以及生活習(xí)氣等，培養(yǎng)需要培養(yǎng)的定力、覺知力、平等心，這樣自然所謂的癥狀就會(huì)消失，如果盯著癥狀表面，相當(dāng)于揠苗助長(zhǎng)，越拔越困擾。

6、對(duì)于因非病理性因素引發(fā)的心慌一般無需特別的處置，只要日常生活中有針對(duì)性的控制、避免則能有效的緩解。

　　7、要注意保持樂觀的心態(tài)，避免情緒大起大落，要盡量消除緊張的因素，放松心情。

　　8、保持規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，戒煙戒酒、少吃辛辣刺激的食物。

　　9、對(duì)于因冠心病、高血壓等疾病引發(fā)的心慌，一定要及時(shí)的導(dǎo)致正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的診察，在大夫指導(dǎo)下合理用藥，日常生活中多加調(diào)節(jié)，合理的預(yù)防。

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