要睡覺(jué)時(shí)，寶寶突然哭鬧起來(lái)說(shuō)腿疼�；叵胍环�，白天沒(méi)磕沒(méi)碰，怎么會(huì)突然喊腿疼呢？如果能夠排除疾病類(lèi)的疼痛，那么寶寶的這種腿疼其實(shí)是長(zhǎng)高的“標(biāo)志”哦！生長(zhǎng)痛可以說(shuō)是每個(gè)小寶的必經(jīng)之“痛”，有什么良方可以幫助寶寶緩解痛楚呢？

　　孩子晚上喊腿痛 可能在長(zhǎng)高了

　　小軒今年五歲啦，最近老喊腿痛，痛的位置在腿彎處（就是膝蓋的背面）。特別是晚上他會(huì)痛得更厲害，睡覺(jué)也很不安穩(wěn)呢！聽(tīng)別的媽媽說(shuō)是因?yàn)閷殞氃陂L(zhǎng)骨頭，準(zhǔn)備長(zhǎng)高啦！但是看到小軒痛苦的樣子，都不知怎么辦才好，急死啦。

　　“生長(zhǎng)痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周?chē)�或小腿前�?cè)疼痛，這些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。必須要說(shuō)明的是，生長(zhǎng)痛是“排除性診斷”，即在檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是“生長(zhǎng)痛”，常發(fā)生于5—7歲處于第一增高期的兒童。

　　生長(zhǎng)痛產(chǎn)生的原因，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為是由于孩子在發(fā)育過(guò)程中，骨骼的生長(zhǎng)速度較快、而肌肉和韌帶的生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認(rèn)為是缺鈣的緣故。

　　除了生長(zhǎng)痛，還有其它可能嗎？

　　與其他腿部疼痛癥狀不同，生長(zhǎng)痛多出現(xiàn)在晚上甚至午夜時(shí)分，在孩子休息時(shí)疼痛才變得明顯，而在活動(dòng)中往往感覺(jué)不到疼痛。而且很有可能出現(xiàn)晚上疼痛，而早上醒來(lái)卻一點(diǎn)也不疼的情況。

　　對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)們，面對(duì)寶寶難以忍受的腿部疼痛，往往難以判斷孩子是不是“生長(zhǎng)痛”。家長(zhǎng)們?cè)谧龀雠袛嗲�，不妨先留意觀察這么幾個(gè)問(wèn)題：小朋友最近是否有發(fā)燒的現(xiàn)象？有沒(méi)有跌倒撞傷的經(jīng)歷？體重有沒(méi)有不正常的下降？走路或跑步的姿態(tài)正不正常？是否有異常的疲倦或臉色蒼白？
 

　　如果寶寶是因?yàn)榕ご靷�，或者感染，這很容易通過(guò)觀察寶寶腿部有否紅腫、熱來(lái)做判斷。一旦當(dāng)寶寶有此類(lèi)不適狀況出現(xiàn)，父母還是應(yīng)該盡快帶孩子去醫(yī)院診斷，檢查寶寶的這種疼痛是否由其他疾病所導(dǎo)致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判斷其為“生長(zhǎng)痛”。而小寶寶很多時(shí)候還不能清楚地表達(dá)自己的想法與感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正確情況，以配合醫(yī)生的診斷。

　　緩解疼痛有良方

　　確定寶寶是“生長(zhǎng)痛”之后，除非是疼到不能忍受時(shí)，醫(yī)師才會(huì)開(kāi)一些止痛藥，大部分情況，生長(zhǎng)痛是不需要特別治療的。

　　一些父母認(rèn)為寶寶之所以會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是因?yàn)槿扁}了。盲目補(bǔ)鈣是不少父母容易走入的誤區(qū)。其實(shí)生長(zhǎng)痛與是否缺鈣并沒(méi)有直接聯(lián)系，而是與孩子白天活動(dòng)較多，參與的運(yùn)動(dòng)比較劇烈有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，讓孩子白天減少運(yùn)動(dòng)量，盡量避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，夜間腿部出現(xiàn)疼痛的可能性就會(huì)降低。另外，有一些緩解生長(zhǎng)痛的方法，爸媽們不妨了解一下：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

　　生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

　　應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。