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讓吃貨口水狂流不止 這一鍋夯貨減肥可還能繼續(xù)?

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發(fā)布時(shí)間:2016-08-22 17:16:59
來(lái)源: YOKA時(shí)尚網(wǎng)
都立秋很久了,秋膘也已經(jīng)貼完,你還打算將減肥進(jìn)行到底嗎?既然已經(jīng)熬過(guò)了苦夏干嘛不對(duì)自己好一些,何苦再為難自己!再說(shuō)了,不是有句話說(shuō)的好嘛:“吃飽了才有力氣減肥��!”不過(guò)就算是你定力十足,但看到這一鍋夯貨之后還能忍得��?
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【第一鍋】蘑菇菲力牛排

動(dòng)搖指數(shù):★★★★★

一聽(tīng)菲力牛排你是不是就繃不住了?再怎么說(shuō)這也是牛排里的頂級(jí)代表,不是編輯我誘惑你,這要是不吃可是會(huì)后悔的喲!

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制作步驟:

step 1 倒入適量的橄欖油,先把蘑菇洗凈,切成小片,放入鍋中,再加入洋蔥末。

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step 2 加入迷迭香和姜末,將其翻炒熟,關(guān)火放置一旁待用。

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step 3 將黑胡椒均勻的灑在菲力牛排表面,再給牛排做做按摩,讓胡椒充分融入其中。

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step 4 先用黃油預(yù)熱鍋底部,再將腌制好的牛排放入鍋中煎熟。根據(jù)你的個(gè)人口味煎至?xí)r間可適當(dāng)調(diào)整。

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step 5 將紅酒、雞湯和牛奶倒入鍋中,攪拌均勻熬制5分鐘即可。

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step 6 最后將牛排和蘑菇放在醬汁中,用小火溫3分鐘。

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step 7 取出后可以搭配些蘆筍來(lái)吃,另外在開(kāi)瓶紅酒就絕對(duì)完美了。

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【第二鍋】醬汁雞肉丸

動(dòng)搖指數(shù):★★★★

相比前者,這道菜更對(duì)亞洲人的口味,香濃的醬汁搭配雞肉嫩嫩的口感,誒~你是不是偷摸擦嘴角口水呢!

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制作步驟:

step 1 首先就是將洋蔥洗凈,用刀切成小塊或者洋蔥末。

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step 2 將雞肉丸中加入香蔥和香菜,取出少許餡料,用手搓揉成圓球形放入烤盤(pán)中,送入烤箱內(nèi)烤制20分鐘。

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step 3 將準(zhǔn)備好的烤肉醬放入鍋內(nèi),可以根據(jù)個(gè)人口味加入少許糖。

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step 4 調(diào)好醬料后,將醬料均勻的倒在雞肉丸上就ok了。

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【第三鍋】培根香腸意面

動(dòng)搖指數(shù):★★★★

這里用的可以是意面,當(dāng)然也可以是咱們傳統(tǒng)的貓耳朵了,反正只要你自己吃的開(kāi)心無(wú)所謂食材,吶↓↓廢話不多說(shuō),吃起來(lái)!

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制作步驟:

step 1 先把培根煎熟,如果喜歡脆脆的口感,那么就要煎的焦一點(diǎn)。

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step 2 將意面煮熟,倒入番茄醬,大火煮大約20分鐘即可。

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step 3 在其中加入芝士,如果喜歡重口味的話可以多加入一些。

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step 4 最后再把圓火腿和培根丁放入其中,開(kāi)動(dòng)吧!

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【第四鍋】香濃奶油雞肉

動(dòng)搖指數(shù):★★★

如果你喜歡膩膩的那種口味,那么這道香濃奶油雞肉絕對(duì)是你的菜。其中奶油厚重的味道搭配雞肉的香嫩,說(shuō)完編輯我都忍不住要開(kāi)始了。

 

  這鍋夯貨讓吃貨口水狂流不止?

 

制作步驟:

step 1 選好雞胸肉,放入煎鍋中煎熟,直至表面略焦即可。

 

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step 2 用黃油將鍋熱一下,加入奶油在其中,直至奶油全部絨花開(kāi)。

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step 3 加入些香草來(lái)提味,并且用勺子攪拌均勻。

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step 4 將煎熟的雞肉放入其中,大約煮10分鐘即可。

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step 5 最后再加入適量的香菜就可以出鍋了!

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