睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下是為什么？知道答案嚇一跳…

作者：

發(fā)布時(shí)間：2017-02-16 22:11:02

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

不知你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：即將進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng)，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。有數(shù)據(jù)表明，大約70%的人在睡夢(mèng)中驚醒過(guò)，有些是夢(mèng)到掉入深淵，有些是夢(mèng)到一腳踩空……

網(wǎng)上的答案五花八門(mén)：

有人說(shuō)缺鈣，

有人說(shuō)還在長(zhǎng)個(gè)兒，

有的說(shuō)是因?yàn)樗藛?wèn)題…

關(guān)于身體不由自主抖動(dòng)，專(zhuān)家的解釋是：臨睡肌抽躍癥。這種無(wú)意識(shí)的肌肉顫搐，就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖，而且通常會(huì)伴隨著一種跌落或踏空的感覺(jué)。

這是一種正常的生理表現(xiàn)，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍，都是一樣的。這樣偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于"快速動(dòng)眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動(dòng)眼期"進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。

為什么會(huì)出現(xiàn)肌抽躍現(xiàn)象？

1過(guò)于勞累

工作壓力大，長(zhǎng)時(shí)間加班，睡眠質(zhì)量不好等原因，勢(shì)必精神也不會(huì)太好，過(guò)于緊張。

2缺鈣

血鈣低從而導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起的痙攣抽搐。

這也是為什么小孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候容易“踩空驚醒”的原因。

3肝腎虧虛

肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。

4癥狀性肌抽躍

伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。

病因如：腦細(xì)胞的代謝性或儲(chǔ)存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。

也就是說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下，或許是大腦在向你發(fā)出求救信號(hào)，告訴你身體健康已經(jīng)開(kāi)始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了。