舌頭長(zhǎng)這樣，你血管的保質(zhì)期到了！每周一碗它，擴(kuò)張血管還護(hù)心

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發(fā)布時(shí)間：2017-01-31 10:08:22

來源：網(wǎng)絡(luò)

我們知道，食品都是有保質(zhì)期的，如果過期了就不能吃，否則危害身體健康，但您知道嗎？我們的血管，也有保質(zhì)期，過期的血管就會(huì)給身體帶來各種各樣的疾病。

如何才能知道自己的血管“保質(zhì)期”過了沒有，并延遲血管的“保質(zhì)期”，防止血管老化呢？

30歲后血管老化就開始了

一般來說，30歲以上的人，血管狀態(tài)開始出現(xiàn)逐步下降。雖然這只是概況，不代表每個(gè)人的真實(shí)情況。但大量的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，30多歲的人，如果不好好保養(yǎng)血管，發(fā)生心腦血管的幾率就比較大了。

當(dāng)我們的血管過了“保質(zhì)期”，身體會(huì)有哪些明顯信號(hào)呢？看看我們的舌頭就知道！

舌下有紫筋，血管危險(xiǎn)大！

你別小看舌頭，除了品嘗美食，還掌控著我們的健康密碼。

健康的舌頭是淡淡的粉紅色，苔應(yīng)該薄，像其他紅色、淡色、紫色舌頭的舌頭都是不健康的；

尤其是表面是紫色的、舌下長(zhǎng)青筋的舌頭要注意了，這種舌頭叫血淤舌，淤血即是血管堵塞，是導(dǎo)致最兇險(xiǎn)的心腦血管疾病的元兇。

血管遍布全身，運(yùn)送水谷精微，濡養(yǎng)各個(gè)臟器。所以任何一個(gè)部位的血管受損，都會(huì)有嚴(yán)重的后果。

為什么血瘀舌的顏色會(huì)發(fā)紫呢？

無論是人的臉色也好，還是舌象也好，其顏色的形成，都依賴于皮膚粘膜下面的毛細(xì)血管里的血液的顏色。如果血管堵塞，毛細(xì)血管里的血液就很臟，那呈現(xiàn)給我們的臉色、舌象的顏色也必定會(huì)暗淡無光。

血瘀，即血液瘀堵流通不暢，千萬不可小視，小心心腦血管疾病找上門，如何改善？推薦大家一碗粥！

山楂配1物，堅(jiān)持喝1個(gè)月

擴(kuò)張血管還護(hù)心

不知道您是否知道，山楂含有豐富的機(jī)酸與維生素C，能調(diào)降血脂，以及三酸甘油脂，可以幫助維持血管彈性，預(yù)防心血管疾病，是降血脂金牌良藥。

但山楂單用，軟血管的效果比不上和其他食材同用好。

山楂苦蕎粥

做法：取黑苦蕎10克、山楂30克、粳米100克。將以上材料洗凈后同放沙鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，當(dāng)成早餐空腹服食。

功效

◆山楂：有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善血循環(huán)和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用；

◆黑苦蕎：黑苦蕎是五谷之王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，更重要的是它含有一種叫做蘆丁的生物類黃酮，可保護(hù)和軟化、疏通血管，改善毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)；

還能降低因?yàn)檠赫吵韺?dǎo)致的血管病幾率，還可以促進(jìn)胰島素的生成，有降血脂、降血糖、養(yǎng)血管的作用。

◆此外，粳米益胃，常服此粥對(duì)于防治高血脂癥和動(dòng)脈粥樣硬化有良效。

延長(zhǎng)血管“保質(zhì)期”，現(xiàn)在就開始喝這碗粥吧，制作簡(jiǎn)單，效果卻不一般。同時(shí)提醒身邊的人，注意舌頭下的青筋，及時(shí)疏通血管，才能健健康康地過年！

（責(zé)任編輯：燭光）

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