明天就是圣誕平安夜咯，你要不要去約會(huì)呢？要約會(huì)的話，今晚就要早點(diǎn)睡了哦。不過(guò)睡覺(jué)是重要，護(hù)膚也很重要的，我們一起來(lái)看看，約會(huì)護(hù)膚哪些細(xì)節(jié)需要注意吧？

　　1、水腫、眼袋與黑眼圈

　　因?yàn)楣ぷ鞣泵�，�?jīng)常缺乏睡眠，這很容易加重自身的黑眼圈和眼袋，會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)很頹廢。這嚴(yán)重的影響了別人對(duì)你的印象。所以一定注意日常休息，睡前涂抹眼霜，幫助消除水腫、解決黑眼圈等問(wèn)題。

　　2、清潔耳孔

　　我們是無(wú)法看到自己的耳孔的，這造成很多人“無(wú)視”這個(gè)問(wèn)題，所以這里建議男早晨使用濕毛巾來(lái)清理整個(gè)耳廓，確保耳朵的潔凈。不然別人從側(cè)面看到不干凈的耳朵，也會(huì)對(duì)你“敬而遠(yuǎn)之”。

　　3、護(hù)膚要注意的方面

　　正確洗臉

　　千萬(wàn)別指望你手中那一捧冷水能做到什么，估計(jì)也就只有讓你從睡夢(mèng)沉沉的狀態(tài)清醒過(guò)來(lái)這一個(gè)功效。男性肌膚油脂分泌旺盛，加上死皮、角質(zhì)，以及空氣中的污染物，不仔細(xì)清潔肌膚肯定不行。

　　擦面霜

　　千萬(wàn)別怕麻煩，洗臉之后擦面霜是一定要做的事情。洗臉或洗澡之后，在肌膚仍然濕潤(rùn)飽有水汽的時(shí)候涂抹面霜，這可以最大限度的保持肌膚水分。還有了解自己的膚質(zhì)，干性皮膚、油性皮膚、混合性膚質(zhì)分清楚，并根據(jù)膚質(zhì)選擇面霜。油性皮膚更適合涂抹水基護(hù)膚品，干性皮膚就應(yīng)選用油基產(chǎn)品。

　　充足飲水

　　每天8杯水的要求雖然有些夸張，但經(jīng)常補(bǔ)充水分是非常必要的。不僅能保持身體健康，對(duì)肌膚也有好處。除了靠外用的潤(rùn)膚霜保證皮膚水分之外，內(nèi)部補(bǔ)水就需要靠保持飲水量。同時(shí)要盡量避免酒精和咖啡因，他們只會(huì)讓你的肌膚脫水，變得更加干燥。

　　規(guī)律生活，預(yù)防皺紋

　　從 25 歲開(kāi)始，男性肌膚就開(kāi)始走下坡路。如果你長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、生活作息不規(guī)律，那可就要小心了。開(kāi)始使用抗老化產(chǎn)品吧！不過(guò)記得要挑選合適自己皮膚類(lèi)型的產(chǎn)品喲。

　　拒絕過(guò)量糖分

　　吃甜食令人開(kāi)心愉悅，但攝入過(guò)量糖分除了讓你發(fā)胖之外，也會(huì)加速你的皮膚老化。忘掉蛋糕、餅干、糖果吧，試試看酸奶、麥片、水果，減輕你身體的負(fù)擔(dān)，也讓肌膚也得到重生。

　　避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射

　　也許你很喜愛(ài)陽(yáng)光，巴不得每天曬上 6、7 個(gè)小時(shí)。不過(guò)還是盡量縮短日光浴的時(shí)間，或者涂上 SPF 系數(shù)超過(guò) 15 以上的防曬霜，以保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害。如果追求小麥色的膚色，還是建議去美黑店去曬燈，搭配助曬油，時(shí)間短、效果好！

　　保證睡眠

　　別抱著你的電腦熬夜看 7、8 個(gè)小時(shí)的美劇，或者打游戲打到后半夜。充足的睡眠，是肌膚恢復(fù)和重生最需要的。別想著僅僅靠周末睡個(gè)懶覺(jué)就能把抬頭紋、魚(yú)尾紋和爆出來(lái)的痘痘睡下去，保證每天的睡眠對(duì)擁有健康肌膚非常重要。

　　多吃水果蔬菜

　　拒絕單一，豐富餐桌，盡量多食用水果和蔬菜。蘇格蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜，能在 6 周內(nèi)有效的改變膚色。從漿果到胡蘿卜，每種水果或蔬菜都含有不同種類(lèi)的抗氧化劑。它們抵抗你身體中的自由基，修復(fù)曬傷和老化的細(xì)胞。

　　放松減壓

　交通堵塞、工作加班，不僅影響你的心情，還能影響你的肌膚狀況。在高壓狀態(tài)下，荷爾蒙分泌旺盛，這會(huì)導(dǎo)致肌膚水油失衡，更容易出現(xiàn)皺紋。試著做些運(yùn)動(dòng)或者讀書(shū)放松一下，也讓你的皮膚喘口氣。

　　戒煙

　　吸煙對(duì)于皮膚的傷害非常大，如果可以就戒煙吧！